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Sauna & Dampfbad

Gesunde Wärme tanken im Wellnessurlaub am Arlberg

Arlberg Resort Spa¸ Arlberg resort( )

Zwei großzügige Ebenen sind im Arlberg Hospiz Hotel der Erholung und Entspannung gewidmet. Auf der unteren Ebene des Spas entdecken Sie auf insgesamt 400 m² eine finnische Sauna, eine Biosauna und ein Dampfbad.

Finnische Sauna

Die klassische finnische Sauna erreicht eine Temperatur von bis zu 100 °C und besitzt eine sehr geringe Luftfeuchtigkeit.

Biosauna

Geringere Wärme und höhere Luftfeuchtigkeit machen die Biosauna zur leichteren, doch ebenso effektiven Variante der klassischen Sauna.

Positive Wirkung der Sauna

Regelmäßige Saunabesuche

  • stärken das Immunsystem und machen weniger anfällig für Infekte
  • trainieren Herz und Kreislauf
  • entspannen die Muskulatur
  • regen den Stoffwechsel leicht an
  • verbessern die Durchblutung der Atemwegschleimhäute
  • verbessern die Durchblutung der Haut und machen sie rosig und zart
  • erweitern die Bronchien
  • trainieren die Elastizität der Blutgefäße
  • wirken entspannend
  • reinigen und entschlacken den Körper

Dampfbad

Um die 50 °C und eine Luftfeuchtigkeit von mehr als 80 Prozent lassen im Dampfbad vor allem die Atemwege aufatmen.

Positive Wirkung des Dampfbades

  • befreit die Atemwege
  • bei Erkältungen im Anfangsstadion ist eine Sitzung im Dampfbad ein sehr effektives Gegenmittel
  • schwitzen ist im Dampfbad weniger stark ausgeprägt als in der Sauna
  • entgiftet Hautverunreinigungen
  • bewirkt eine geschmeidigere und gesündere Haut
  • für Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden empfiehlt sich ein Dampfbad mehr als eine Sauna
  • eignet sich auch perfekt für Wärme-Anfänger, durch die gemäßigte Hitze im Vergleich zur Sauna

Nach der Sauna oder dem Dampfbad ordentlich aufgewärmt, nützen Sie das Angebot des erfrischenden Kneipp-Fußpfades und die Gelegenheit, sich im Freien im Schnee abzukühlen. Auch ein Bad im Pool bringt wohltuende Erfrischung. Im Anschluss an jeden Saunagang gönnen Sie Ihrem Körper die nötige Ruhephase und entspannen 15-30 Minuten auf den gepolsterten Liegen.

Sauna Öffnungszeiten

Bei Schönwetter ist die Sauna von 14:00 bis 20:00 Uhr geöffnet, bei Schlechtwetter heizen wir die Sauna gerne schon ab 11:00 Uhr für Sie ein.

Ziehen Sie sich ins heiße Schwitzbad zurück und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Zusammen mit dem Hallenbad und dem Fitnessraum finden Sie in Ihrem Wellnessurlaub am Arlberg großzügige Möglichkeiten zum Entspannen.